AEYI | Preguntes més freqüents | AEYI

HomePREGUNTES FREQÜENTS

	Què és el ioga?
	El ioga és un dels sis sistemes de la filosofia índia. La paraula ioga ve de l'arrel sànscrita yuj, que significa unió. En el pla espiritual significa unió del Sí mateix Individual amb el Sí mateix Universal. El ioga és la unió del cos, la ment, les emocions i l'intel•lecte. El savi Patanjali va escriure sobre aquesta matèria al seu tractat conegut com "Els Ioga Sutras de Patanjali".

	Quins són els diferents aspectes/fases del ioga de Patanjali?
	L'exposició del savi Patanjali consisteix en tan sols 196 ioga sutras , aforismes que cobreixen tots els aspectes de la vida. Els vuit estadis (astanga) del ioga són: Yama i Niyama: la conducta moral i social. Asanas: ajust del cos en diverses actituds\|postures. Pranayama: regulació de la respiració. Pratyahara: interiorització dels sentits de percepció. Dharana: concentració. Dhyana: meditació. Samadi: l'estat final d'autorrealizació.

	Què és el "Ioga IYENGAR®"?
	El tractat de ioga del savi Patanjali consisteix en només 196 aforismes concisos recopilats el segle V a.C. Yogacharya B. K. S. Iyengar ha fet possible que éssers humans corrents experimentin la saviesa dels Ioga Sutras. Ell troba el significat dels sutras a través d'una recerca pràctica i una pràctica regular (contínua). El ioga d'Iyengar ha demostrat i ensenyat com s'integren els vuit aspectes del ioga astanga. El seu estil d'ensenyar ioga, que és ara seguit per professors titulats, es diu "Ioga IYENGAR®".

	Quines són les característiques úniques del "Ioga IYENGAR®"?
	El ioga IYENGAR® pot ser practicat per tots. L'èmfasi recau en la precisió i l'alineament en totes les postures. L'ús de suports dissenyats per B.K.S. Iyengar, tals com aparells de fusta, cinturons i cordes, ajuden el practicant a aconseguir la perfecció en totes les postures. L'aspecte de la "seqüenciació". Un practicant de ioga Iyengar és conscient de la seqüència en la qual s'ha de realitzar els diferents grups d'asanas (postures).

	Quina rellevància té el ioga al món actual?
	La pràctica del ioga ajuda a qualsevol per aconseguir una bona salut, pau mental, equanimitat emocional i claredat intel•lectual. Amb un cos sa, ment clara i emocions pures, el practicant pot aprendre a destacar en la seva carrera professional. Per exemple, el mestre violinista Lord Yehudi Menuhin reconeix a Guruji com el seu millor professor de violí.

Les preguntes i respostes que aquí apareixen són traducció de les publicades a la pàgina web de B.K.S.Iyengar (www.bksiyengar.com)